dzien nie

[...] pytanie czy lech shendy to alkohol :D a co do tego jest wypowiedz fatfaq na sfd ze w nie duzej ilosci alkohol jest bardzo wazny i zdrowy dla funkcjonowania organizmu, a druga osoba ktorej chyba nie trzeba przedstawiac w postaci Jan Łuka mowi ze spokojnie co 2 dzien do kolacji mozna sobie wypic bo wspomaga apetyt a co za tym idzie buduje mase :)

Koles wazy prawie 100kg 200mg npp na tydzień to on nie poczuje już lepiej mete min 30mg na dzień jak ma być masa.

[...] nazywa granulowany) jest lepszy od palenia trawy i sprobowali... pozniej sie jeszcze dowiedzialem zeby jesc z cukrem bo dobre:) no ale wiadomo nie stosuje tego... na drugi dzien koles przychodzi do szkoly i na dziendobry-wczoraj sobie kupilem dwa te serki i zaje***** są:):) porcje gainera tez mozesz sobie wziac... litr mleka i szaker wrzucasz [...]

Moim zdaniem ciężko będzie to połączyć. Przy BJJ potrzebna jest duża wytrzymałość siłowa (sama siła też oczywiście, ale przekonasz się o co mi chodzi kiedy zabraknie ci tej Twojej trójbojowej siły po pierwszych 3 miutach sparingu z konkretnym partnerem ) zaś Trójbój Siłowy to kwestia tej "tępej, brutalnej siły". To są dwie przeciwstawne [...]

Od dzisiaj skupiam sie na ćwiczeniach siłowych, odpuściłem orbitek. Mam 180 i 85kg. Schudłem 4 kg jeżdżąc na rowerze szosowym co drugi dzień po 37km. NIE ZALEZY MI NA klacie wysportowanej i mięśniach. Muszę zgubić oponę, al nie mam pojęcia jak się do tego zabrać.

Witaj. Osobiście bym dal nieco więcej, białka nawet na poziomie 180 g na dzień jak fat ci pasuje w takiej ilosci to oki, nie ma tutaj problemu, wazne by nie bylo to jedynie zrodlo samych nasyconych. Co do zdrowotności, nigdy pakowanie w siebie wiecej jedzenia niz organizm potrzebuje nie jest zdrowe. w uproszczeniu mozna napisac, ze budowanie masy [...]

hmm więc co drugi dzień walić strzała :) hmm no takie wymiary i osiągi :) może i dziwne nie wiem :) więc ile dokupić potem teścia ? nie chce żeby to był zbyt mocny cykl :)

Kolejna edycja już na stałe wpisanych w południowej części Polski zawodów dla amatorów. - Zapraszamy na drugą edycja zawodów dla amatorów w Rybniku. Impreza jest przeznaczona dla osób, które trenują krótki okres czasu lub po prostu czują się Amatorami. - W tym roku mamy 5 kategorii ! - W każdym treningu będzie istniała możliwość ułatwienia i [...]

Info organizatora Drodzy Zawodnicy i Kibice! W odpowiedzi na Wasze pytania odnośnie tego, co będzie do jedzenia w naszym Bistro w dniu zawodów i czy muszę jeść śniadanie w domu;) odpowiadam wypisując Wam menu (z grubsza): - kanapki (opcja na śniadanie) - burgery (dostępne dopiero od godz. 11tej) w wersji klasycznej - mięsnej oraz wegańskiej - [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : magnez :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Typowo co do kalorii to nie liczyłem, ale starałem się odżywiać zdrowo , 5 posiłków dziennie co 3 godziny, zero batonów i chipsów idt. Cel/problem/opis:Trening do sprawdzenia Zdjęcie sylwetki (mile widziane): [...]

seria ci nic nie powie bo ten sam numer moze byc legalny jak z Jelfy i ten sam numer moze byc na podrobce (wykorzystuja ten numer ) wal idz na badanie krwi bedziesz wiedzial na drugi dzien co masz

Dodam jeszcze że bicie było wczoraj wieczorem a dziś spędziłem cały dzień za kierownicą. Nie ma zmian zewnętrznych poza opuchlizną pod skórą daje się wyczuć bąbelek ale zawsze tak miałem po wbiciu.

rakiety są ok, jak masz pewne źródło, u mnie chłopaki na nie nie narzekali. wal 1 rakiete co drugii dzień. co to mety, to osobiście nie jestem zwolennikiem piramidek, waliłbym jedną dawkę od początku cyklu np. 25mg ed - 5 tabletek każdego dnia, w odstępach od 3 do 4 godzin. Do każdej tabletki metanabolu 70mg sylimarolu. Pozatym zestaw witamin [...]

właściwie to wogóle nie robiłem planu treningów bo wogóle nie umie. Ja to ćwiczyłem tak ze 1 dzień pakowałem a 2 bieżnia itd.... wiem że to źle ale pomógłbyś mi ułożyć plan? prosze;)

Dziś jest 4 dzień jak wcinam exe po jednej tabletce, jednak to co zauważyłem jakieś dwa dni temu to, że puchną mi nogi w kostce i trochę pobolewają. Rozumiem, że to wina wysokiego estro i zatrzymania wody w organizmie i powinno przejść jak tylko estro wróci do normy? Ktoś miał takie objawy ? Można to łagodzić jakoś zanim woda estro nie spadnie do [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:109 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: nie mierzylem UDO:68 TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA utrzumuje diete wskazana po grupe krwi staram sie psozywac 2000 kalori na dzień BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat i meta 8.TRENING:rzeźba+aeroby 9.CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa [...]

jesli chodzi o mono + ester, to moim zdaniem trzy dawki są niepotrzebne, ogólnie całodobowo wychodzi sporo tej kretki, co jest nieuzasadnione ze względów ekonomicznych. 14g kreatyny / dzień to sporo, ja tyle biorę przy nasyceniu. czy wezmiesz przed czy po trenie nie ma wiekszej roznicy, wiec nie ma specjlanie nad czym dywagować. co do storma to [...]

Nic nie nie stanie , okres aktywnego poltrwania obydwu srodkow wynosi 5 do 7 dni, tak więc mimo iz nie wezmiesz jeden dzien to stezenie w organizmie nie opadnie drastycznie.

(często zakwasy na następny dzień) i to jest niby jakaś wymówka, żeby nie ćwiczyć?

dziwne jest to że pytałem w kilku "sklepach z odżywkami" i nie mają testovisu na dzień dzisiejszy gdzie zawsze był dostępny a teraz kilku chłopaków ma bez pudełek..